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蒜香烧烤鱿鱼

时间:2015-05-06 14:00来源:未知 作者:admin 点击:

  蒜香烧烤鱿鱼

  美味好吃的蒜香烧烤鱿鱼,一定会让你回味无穷的。好吃的美味的烧烤加盟教你如何做好吃美味的蒜香烧烤鱿鱼。

  健康功效:

  鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

  洋葱:健胃、祛痰、利水

  食材用料:鱿鱼、洋葱、黑胡椒碎、生抽、蒜香烧烤酱

  菜谱做法:

  1.材料:鱿鱼、洋葱调味:酷客壹佰蒜香烧烤酱、黑胡椒碎、生抽各适量。2.鱿鱼洗净,去掉内脏;洋葱去皮切圈。3.处理好的鱿鱼放入容器中,加入洋葱、生抽1/2勺、黑胡椒碎。4.再调入适量酷客壹佰蒜香烧烤酱。5.反复抓匀腌制30分钟。

  6.烤盘垫锡纸刷少许油。

  7.将洋葱码入,鱿鱼放于洋葱之上。8.烤箱预热180度,上下火烤先烤制6分钟。9.取出毙掉烤制中出的水,翻面刷上酱汁再入烤箱烤6分钟即可。

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