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几种常见的烧烤网烧烤的食物热量

时间:2013-10-21 13:37来源:未知 作者:admin 点击:

  一听到“烧烤网烧烤”,估计很多人都会摇头不止,这可是一个讲求苗条的年代,没有几个人会拿着身材和美食去抗争,所以常常是苦了肚子穷了嘴,在这为大家提供了一个常见烧烤食品热量表,你可以选择低热量的食物,同时可以荤素搭配,这样不但可以穿的漂亮还可以吃的美味。

  烧烤常见食品热量表(单位:每百克热量)

  肉类: 香肠(500卡) 猪肉(307卡) 牛肉(106卡) 羊肉串(234卡) 鸡翅(194卡) 肉丸(500卡)

  海鲜: 鱿鱼(101卡) 干鱼片(303卡) 小黄鱼(99卡) 虾(79卡) 鲜贝(77卡)

  蔬菜: 西兰花(33卡) 蘑菇(20卡) 土豆(76卡) 韭菜(26卡) 茄子(21卡) 生菜(13卡) 洋葱(39卡) 芋头(79卡)

  主食: 番薯(127卡) 玉米(106卡) 面包(250卡) 小馒头(210卡)

  烧烤网烧烤现在已经是市场最受欢迎的食品、聚餐、活动等的不二选择,所以希望上面的食品热量表能给喜欢吃烧烤的朋友一些帮助。

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