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素食烧烤爱护着的最爱烤面筋

时间:2015-07-22 11:35来源:未知 作者:admin 点击:

  烤面筋

  素食烧烤爱好者的最爱,既能避免不吃油腻的食物又能享受烧烤的乐趣,烧烤加盟推荐烤面筋是最佳选择。用料:干的小麦面筋块200克、西葫芦,切块一个、红色,黄色,绿色彩椒各一个,切块、橄榄油2 汤匙、酱油2 汤匙、盐1/2 茶匙、五香粉1 茶匙、孜然粉1/2 茶匙、甜椒粉1/2 茶匙、黑胡椒粉1/2 茶匙

  素食烧烤爱护着的最爱面筋烧烤的做法

  小麦面筋块水里泡20-30分钟,沥干,然后把水挤压掉放入煮面的锅里,加入蔬菜块依次加入油和调料,然后盖上锅盖使劲儿地摇啊摇,直到混合均匀。把食物都串到竹签上200度烤箱预热,烤 20分钟。中途勤快的话可以转动一下,烘烤更均匀

  小贴士:小麦面筋可是百分百的蛋白质哈,看起来很有质感,又想吃素又对肉还断不了思念。

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